Cada vez que me agarran crisis digestivas, uso la pelota para masajear la zona, mantenerme en movimiento sin tener impacto y aliviar la zona de la espalda baja donde normalmente se sienten molestias por inflamación. Lo super recomiendo!
La cuarentena me llevó a tomar clases de yoga online, la pelota fue mi salvación para los estiramientos y flexiones. Súper cómoda. También la uso para sentarme frente a la computadora.
Soy partera y las usamos para dar los cursos pre-parto. son geniales para aprender a respirar y movernos lentamente. las chicas siempre quieren llevársela de souvenir jaja
El deporte siempre es bienvenido. Ofrece fuerza muscular, aumenta la resistencia y optimiza el sistema cardiovascular. Sin embargo, ciertas activid...
Durante los periodos menstruales podemos llegar a padecer dolores en la zona pélvica. Sin embargo, si las molestias son más intensas, podría tratar...
La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad autoinmune que afecta al sistema nervioso central. Los nervios que recorren tu cuerpo contienen neuro...
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A lo largo de nuestra vida, todos hemos experimentado dolor físico. Sin embargo, no siempre sabemos describirlo: si se trata de un dolor agudo, cró...
Terapia con serpientes, baños de cerveza y hasta masajes con placenta son algunas de las alternativas que ciertas personas han probado para sanar a...
Sólo quien ha experimentado el dolor crónico sabe la profundidad de las sensaciones que se experimentan. Y para calmarlo, algunas personas que no e...
Artritis, esclerosis múltiple, artrosis, fibromialgia… Todas son enfermedades de origen distinto, pero con un mismo hilo conductor: el dolor. Sin...
Alma Orellana tiene una buena memoria. Recuerda perfectamente el día en que su vida cambió por completo. “El 9 de febrero de 2018, por recomendac...
“Los problemas en la columna no son siempre algo notorio. Incluso, como ocurrió en mi caso particular, no lo descubrí hasta los 21 años, cuando ...
Imagina que estás durmiendo en cama y de pronto te despiertan las ganas de ir al baño. Descalzo y en plena oscuridad, sales de la habitación y, al ...
En varias ocasiones, vivir con fibromialgia representa un reto. Hay días en que todo fluye, mientras que en otros hay que echar mano de una gran f...
¿Vives con dolor? ¿Es agudo o crónico? En el caso de este último, seguramente en algún momento te habrás preguntado qué actividades puedes hacer y ...
Cuando se trata de rehusarnos a hacer ejercicio, los pretextos nos sobran, ¿verdad? Desde “No tengo tiempo” hasta el clásico “Comienzo la siguiente...
“La gente necesita ser más compasiva. El dolor crónico no es una broma. Y es un despertarse cada día sin saber cómo te vas a sentir hoy”. Cualq...
La fibromialgia es dolor durante el día. Dolor durante la tarde. Dolor durante la noche. Señoras y señores les presentamos a la fibromialgia. Dolor...
¿Sientes dolor de pecho? Calma, no necesariamente se trata de un problema cardíaco. Puede ser algo muscular. Justo de eso te hablaremos a continuac...
El ejercicio es uno de los mejores amigos del cuerpo. Y al realizarlo, hay que tener cuidado de no poner en riesgo la salud. En el caso de las pie...
Mientras lees este texto, pon atención a la postura de tu cuerpo. ¿Estás inclinado hacia la computadora o dispositivo electrónico? ¿Estás encorvado...
¿Conocías la palabra ‘esternocleidomastoideo’? Suena como a trabalenguas, ¿verdad? Lo cierto es que así se llama un músculo del cuerpo humano, el c...
Al girar la llave de una puerta, ¿sientes dolor en las manos? ¿Y qué tal cuando sujetas una taza de café o al cargar una bolsa de supermercado? Es ...
Tu cuerpo es un perfecto ensamble de articulaciones, sistemas y huesos que lo convierten en una máquina asombrosa. Pero es posible que una de las p...
Usamos los pies todos los días, estemos sentados, de pie, caminando o haciendo deporte. Son nuestro medio de locomoción principal y más importante,...
Se identifica como dolor lumbar crónico a una molestia o punzada que nace en nuestra zona lumbar o espalda baja y que persiste en el tiempo, pese a...
¿Has sufrido de dolor en el codo en algún momento de tu vida? Aunque no lo creas, es lo más normal del mundo. El codo es un lugar de nuestro cuerpo...
La muñeca es una articulación muy compleja y flexible, que une el antebrazo con la mano (cúbito, radio y carpo), y que como utilizamos todo el tiem...
