Estas celebridades cambiaron radicalmente sus cuerpos
mitos y verdades del ems

Estas celebridades cambiaron radicalmente sus cuerpos

El cuerpo humano nunca dejará de sorprendernos. ¿No es maravilloso lo versátil que puede ser para...

10 resultados científicos sobre TENS y EMS que te sorprenderán
mitos y verdades del ems

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Todos hemos escuchado sobre los llamados ‘productos milagro’, aquellos artículos que lo arreglan ...

EMS: ¿Para qué funciona y para que NO?
mitos y verdades del ems

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Tu bienestar siempre será lo más importante. Y para lograrlo, puedes echar mano de los avances te...

EMS para la contractura con el Modo Masaje
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Ya sea por trabajo, mala postura, ejercicios, estrés o sedentarismo, siempre existen riesgos de s...

¿Sirve El Tratamiento Con EMS Para La Atrofia Muscular?
mitos y verdades del ems

¿Sirve El Tratamiento Con EMS Para La Atrofia Muscular?

La Electroestimulación Muscular (EMS) es utilizada para fortalecer músculos y fibras profundas ub...

EMS para el dolor
mitos y verdades del ems

Tratamiento del Dolor Crónico con EMS

La electroestimulación muscular EMS, consiste en la generación de contracciones musculares artifi...

EMS para adelgazar
mitos y verdades del ems

¿Puedo bajar de peso de manera saludable con ayuda de la EMS?

En el mundo de la electroestimulación hay una pregunta que se oye muy frecuentemente, y que se re...

ems para ganar masa muscular
mitos y verdades del ems

Ganar masa muscular y tonificar con EMS

En simples palabras, la electroestimulación muscular (EMS), consiste en enviar pulsos eléctricos ...

¿Cuánto realmente sabes sobre dejar y retomar el ejercicio? Revelamos todos los Mitos y verdades
preguntas frecuentes

¿Cuánto realmente sabes sobre dejar y retomar el ejercicio? Revelamos todos los Mitos y verdades

A veces, iniciarse en el ejercicio implica compromiso, tiempo y disciplina. De ahí que algunas pe...

5 trucos para mejorar tu rutina de deportes que los profesionales no quieren que sepas
preguntas frecuentes

5 trucos para mejorar tu rutina de deportes que los profesionales no quieren que sepas

¿Quieres mejorar tu rendimiento físico y no sabes cómo? ¡Apunta estos trucos antes de que los pro...

Todo lo que debes saber sobre los electrodos en TENS y EMS
preguntas frecuentes

Todo lo que debes saber sobre los electrodos en TENS y EMS

Aliviar el dolor, rehabilitar, entrenar, disminuir la grasa, ganar resistencia física… Esas son t...

¿Cuáles son los Beneficios de la electroestimulación? Toma nota
preguntas frecuentes

¿Cuáles son los Beneficios de la electroestimulación? Toma nota

Sobre la electroestimulación se ha dicho mucho, desde sus beneficios hasta su utilidad para casos...

Uso de TENS: Contraindicaciones
preguntas frecuentes

Contraindicaciones Y Efectos Secundarios De Usar Tens

El TENS es una terapia para el alivio del dolor crónico, donde a través de pulsos eléctricos de b...

para que sirve la electroestimulacion
preguntas frecuentes

Terapia con electroestimulación ¿Para qué sirve?

La electroestimulación es una terapia frecuentemente utilizada en el ámbito fitness y de la fisio...

donde colocar los electrodos
preguntas frecuentes

¿Dónde colocar los electrodos para que funcionen bien?

Si quieres lograr resultados efectivos, definitivos y a largo plazo en la terapia del dolor, será...

como colocar los electrodos
preguntas frecuentes

Cómo colocar los electrodos para que funcionen al 100%

Para conseguir resultados efectivos con la electroestimulación, ya sea TENS o EMS, es importante ...

TENS: Una solución natural para la endometriosis y el dolor menstrual fuerte

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Algunos procesos fisiológicos del cuerpo de la mujer podrían ocasionar malestares que afectan su calidad de vida. Dos de ellos son la endometriosis y el dolor menstrual. De hecho, se sab...

¿Sabías que el dolor encoge el cerebro? 10 datos curiosos sobre el dolor crónico

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El dolor es una sensación que todos hemos experimentado. Y justo por eso, a nadie le gustaría sentirla de nuevo. Pero las personas con dolor crónico la viven de manera constante. Este tip...

¿Qué es el dolor crónico? Diferencias agudo, crónico e intercurrente

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A lo largo de nuestra vida, todos hemos experimentado dolor físico. Sin embargo, no siempre sabemos describirlo: si se trata de un dolor agudo, crónico o intercurrente. El dolor es una se...

Masajes con serpientes y baños de cerveza: las 5 terapias alternativas más curiosas

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Terapia con serpientes, baños de cerveza y hasta masajes con placenta son algunas de las alternativas que ciertas personas han probado para sanar algún malestar. ¿En qué consisten? Te lo ...

Calmar el dolor crónico de manera natural: ¿mito o realidad?

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Sólo quien ha experimentado el dolor crónico sabe la profundidad de las sensaciones que se experimentan. Y para calmarlo, algunas personas que no encuentran un medicamento capaz de ayudar...

Ejercicios y actividades que ayudan con el dolor crónico ¿Lo sabías?

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  Artritis, esclerosis múltiple, artrosis, fibromialgia… Todas son enfermedades de origen distinto, pero con un mismo hilo conductor: el dolor. Sin embargo, no tiene por qué impedirte viv...

"Que mi hijo me abrace me produce olas horribles de dolor" Fibromialgia, la enfermedad invisible

Alma Orellana tiene una buena memoria. Recuerda perfectamente el día en que su vida cambió por completo. “El 9 de febrero de 2018, por recomendación de mi endocrinóloga, visité una reum...

Mi vida con escoliosis y cómo TENS la cambió para siempre

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  “Los problemas en la columna no son siempre algo notorio. Incluso, como ocurrió en mi caso particular, no lo descubrí hasta los 21 años, cuando me acerqué a hacer una consulta al traum...

Meditación, ¿Sabías que es una forma muy efectiva para calmar el dolor crónico?

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  Cuando se padece dolor crónico, las opciones para aliviar el malestar son muy diversas y complementarias. Desde medicamentos hasta fisioterapia, a la lista se suma una alternativa que ...

¿Debo ponerme frío o calor? Respondemos las preguntas más frecuentes

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Imagina que estás durmiendo en cama y de pronto te despiertan las ganas de ir al baño. Descalzo y en plena oscuridad, sales de la habitación y, al caminar, tu pie choca con uno de los mue...

Claves y secretos para organizar tu rutina si tienes fibromialgia

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En varias ocasiones, vivir con fibromialgia representa un reto. Hay días en que todo fluye, mientras que en otros hay que echar mano de una gran fuerza de voluntad. Las personas con fibr...

Los grandes SÍ y NO para quienes sufren Dolor Crónico ¿Qué puedes hacer y qué debes limitar?

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¿Vives con dolor? ¿Es agudo o crónico? En el caso de este último, seguramente en algún momento te habrás preguntado qué actividades puedes hacer y cuáles no. Aquí te ayudaremos con esta c...

Cinco razones para decirle ¡SÍ! al ejercicio durante el periodo

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Cuando se trata de rehusarnos a hacer ejercicio, los pretextos nos sobran, ¿verdad? Desde “No tengo tiempo” hasta el clásico “Comienzo la siguiente semana”, o incluso hay quienes argument...

9 celebridades que padecen Dolor Crónico y que quizá no sabías ¿Cómo lo sobrellevan?

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  “La gente necesita ser más compasiva. El dolor crónico no es una broma. Y es un despertarse cada día sin saber cómo te vas a sentir hoy”. Cualquier persona que haya padecido algún dol...

20 testimonios crudos sobre la fibromialgia ¿Cómo es vivir con dolor?

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La fibromialgia es dolor durante el día. Dolor durante la tarde. Dolor durante la noche. Señoras y señores les presentamos a la fibromialgia. Dolor. Definido por la Real Academia Española...

Dolor crónico muscular pectoral: Todo lo que debes saber

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¿Sientes dolor de pecho? Calma, no necesariamente se trata de un problema cardíaco. Puede ser algo muscular. Justo de eso te hablaremos a continuación. El pectoral es el gran músculo plan...

¿Sufres de dolor crónico de pantorrillas? Aprende cómo tratarlo

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El ejercicio es uno de los mejores amigos del cuerpo. Y al realizarlo, hay que tener cuidado de no poner en riesgo la salud. En el caso de las piernas, por ejemplo, puede ocurrir una mol...

¿Por qué tienes dolor crónico en el cuello y la nuca? 12 consejos fundamentales

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Mientras lees este texto, pon atención a la postura de tu cuerpo. ¿Estás inclinado hacia la computadora o dispositivo electrónico? ¿Estás encorvado? El cuello y la nuca son una parte esen...

¿Por qué tengo dolor en el cuello? Dolor crónico del esternocleidomastoideo

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¿Conocías la palabra ‘esternocleidomastoideo’? Suena como a trabalenguas, ¿verdad? Lo cierto es que así se llama un músculo del cuerpo humano, el cual puede ocasionar dolor crónico. ...

Dolor Crónico de Mano: ¿Cómo lidiar con esta incómoda dolencia?

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Al girar la llave de una puerta, ¿sientes dolor en las manos? ¿Y qué tal cuando sujetas una taza de café o al cargar una bolsa de supermercado? Es momento de hablar sobre el dolor crónico...

¿Tienes dolor crónico en hombros? Te dejamos algunas soluciones

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Tu cuerpo es un perfecto ensamble de articulaciones, sistemas y huesos que lo convierten en una máquina asombrosa. Pero es posible que una de las partes presente un problema, que pueda de...

Soluciones para el dolor crónico de pie y tobillo

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Usamos los pies todos los días, estemos sentados, de pie, caminando o haciendo deporte. Son nuestro medio de locomoción principal y más importante, por ende, puede que en algún momento su...

Dolor Lumbar

¿Cómo tratar el dolor crónico de lumbares?

Se identifica como dolor lumbar crónico a una molestia o punzada que nace en nuestra zona lumbar o espalda baja y que persiste en el tiempo, pese a los analgésicos o el reposo. Tener lumb...

dolor en el codo

¿Por qué me duele el codo?

¿Has sufrido de dolor en el codo en algún momento de tu vida? Aunque no lo creas, es lo más normal del mundo. El codo es un lugar de nuestro cuerpo que está en constante movimiento. Y, po...

dolor cronico de muñeca

¿Cómo tratar el dolor de muñeca?

La muñeca es una articulación muy compleja y flexible, que une el antebrazo con la mano (cúbito, radio y carpo), y que como utilizamos todo el tiempo, es muy propensa a sufrir dolores y l...

Fisioterapia en plena segunda ola de COVID: cómo rehabilitarse en el hogar

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En 2020, la humanidad atravesó uno de los momentos más duros de su historia reciente, debido a la pandemia por COVID-19. De pronto, todo se detuvo, había que permanecer en casa y evitar e...

¿Qué tipo de deporte es el adecuado para alguien en rehabilitación?

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El deporte es un aliado del bienestar en general. Sin embargo, a veces durante su práctica pueden ocurrir situaciones inesperadas que llevarían a la persona a sufrir alguna lesión. Entonc...

Los infaltables de Thelma Fuentes, medallista de alto rendimiento

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“Me describiría en tres palabras como dedicada, resistente y muy resiliente”, dice la atleta Thelma Fuentes. Claramente, ella es mucho más que eso… y lo demuestra con cada salto que pract...

¿Dolor por hernia discal? Elige una terapia no invasiva como TENS, alivio natural

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¿Cómo podrías definir un dolor por hernia discal? Estarás de acuerdo con nosotros en que todas las palabras que puedan usarse no alcanzaría para describirlo, ¿cierto? Por fortuna, existen...

Quiero usar terapia TENS en la fisioterapia, ¿se puede?

Quiero usar terapia TENS en la fisioterapia, ¿se puede?

¿Tuviste algún golpe o torcedura por el cual tuviste que recurrir a la fisioterapia? Seguramente, el fisioterapeuta utilizó o te recomendó algo llamado TENS, que son las siglas en inglés ...

¿Dolor de cuello? Así es como TENS alivia tu malestar cervical crónico

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¿Sabes por qué sientes dolor? Porque cuando existe algún malestar físico, sin importar en qué parte del cuerpo sea, se envía un mensaje al cerebro para activar la sensación de dolor. ¿Y s...

¿Dolor por tendinitis? Conoce la terapia de electroestimulación

¿Dolor por tendinitis? Conoce la terapia de electroestimulación

¿Has oído hablar la electroestimulación? Es una terapia cuyo fin es aliviar el dolor en diversas partes del cuerpo, resultado de alguna enfermedad o una lesión muscular. Su nombre complet...

Terapia de electroestimulación, ideal contra el dolor de hombro

Terapia de electroestimulación, ideal contra el dolor de hombro

¿Te gustaría decirle adiós al dolor? ¿Qué te parecería que esta señal desagradable ni siquiera llegara al cerebro? Pues con la electroestimulación, esto puede ser posible. Viene de las pa...

¿Artrosis de rodilla? Alivia el dolor con ayuda de la TENS

¿Artrosis de rodilla? Alivia el dolor con ayuda de la TENS

A medida que la ciencia médica avanza, se encuentran nuevas y mejores formas de atender ciertas enfermedades. En este sentido, la electroestimulación ha venido a representar un gran halla...

¿Para qué sirve y para qué NO sirve la terapia TENS?

¿Para qué sirve y para qué NO sirve la terapia TENS?

Imagina que sufriste una lesión y tu sistema nervioso está por enviarle a tu cerebro la señal de dolor intenso. ¿No estaría increíble poder bloquear ese mensaje y, a cambio, liberar place...

Dolor de ciática

Tens En El Tratamiento Del Dolor De Ciatica

Es muy probable que en algún momento de tu vida hayas padecido de lumbalgia o dolor en la parte baja de la espalda. La lumbalgia se produce cuando el nervio ciático se pinza a través de l...

tens para dolor cronico

La utilización de tens en el tratamiento del dolor crónico

Una de las terapias más recomendadas para aliviar el dolor crónico es la estimulación neural transcutánea, más conocida como TENS, por sus siglas en inglés. El tens es un tratamiento del ...

tens para rodilla

Tens Para el Dolor de Rodilla

Una de las terapias más efectivas para el alivio del dolor crónico en varios puntos de nuestro cuerpo, incluidas las rodillas y todas las articulaciones y músculos de las extremidades inf...