Terapias y Ejercicios

Si practicas disciplinas como Yoga, Pilates, Stretching, o realizas ejercicios livianos sobre el suelo, sabes lo importante que es encont...

A menudo se habla de los glúteos como un aspecto importante en la apariencia física, pero ¿sabías que su fortalecimiento también es esenc...

Si eres un atleta amateur, es probable que tengas preguntas sobre cómo mejorar tu entrenamiento, cómo evitar lesiones y cómo mantener una...

¿Puedes creer que un solo dispositivo puede servirte para realizar 13 ejercicios diferentes? Suena a maravilla y lo es. Las bandas elást...

En ocasiones, se llega a pensar que mantenerse en forma implica tiempo, esfuerzo y dinero. Si bien esta última no es necesariamente un re...

Al levantarte de la cama, terminar alguna rutina, por algún medicamento, tras un largo día de trabajo, al nadar… un calambre puede ocurri...

Estar en forma es una práctica que se ha ido diversificando a lo largo del tiempo. Con el avance de la tecnología, se han ido creando d...

¿Alguna vez has acudido con un quiropráctico? Las personas se apoyan en estos especialistas para tratar algún dolor específico en la zona...

Tras una lesión, los expertos suelen hacer diversas recomendaciones, como medicamentos o la aplicación de compresas frías o calientes. Si...

Los deportistas profesionales de alto rendimiento tienen a su alcance todas las alternativas posibles para reponerse de una jornada de ej...

Se le conoce de muy distintos nombres, pero su beneficio en todos es el mismo: estar y sentirse bien. Son las pelotas de ejercicio, el pr...

Un malestar físico podría ser más que eso. Desde el ángulo científico, se administran medicamentos y tratamientos encaminados a eliminar ...