Tu cuerpo es un perfecto ensamble de articulaciones, sistemas y huesos que lo convierten en una máquina asombrosa. Pero es posible que una de las partes presente un problema, que pueda desembocar en un dolor crónico.
Esto se debe a que cuenta con un sistema de músculos y tendones, que en conjunto reciben el nombre de ‘manguito rotador’, capaz de darle esa amplitud de movimiento.
Cuando tienes dolor para levantar el brazo por encima de la cabeza, hacia adelante o atrás de la espalda, puede ser que ese manguito esté hinchado o dañado.
Por fortuna, existen algunas maneras de prevenirlo y tratarlo. Toma nota.
El hombro es el gran responsable de unir al brazo con el tronco, a través de un complejo sistema que incluye ligamentos, huesos, tejidos, músculos y tendones.
Está conformado por tres huesos importantes:
Las causas pueden ser muy variadas, pero algunas serían las siguientes:
Sería la causa más común y ocurriría cuando los tendones del manguito rotador quedan atrapados bajo la zona en el hombro. El resultado: que los tendones se inflamen o dañen.
Ocurre cuando los músculos, tendones y ligamentos dentro del hombro se ponen rígidos y hacen que el movimiento sea difícil y doloroso.
Inflamación en la articulación del hombro.
Protuberancias óseas en los bordes de los huesos.
Inflamación de un saco lleno de líquido (llamado bursa) que protege la articulación y le ayuda a moverse con mayor suavidad.
Malos hábitos (mala postura, sobrecarga de tendones cercanos como los brazos), fracturas, dislocación, separación y desgarros de los tendones.
Puede acompañarse de una presión o un súbito dolor aplastante en el hombro, especialmente si se va desde el pecho a la mandíbula, el cuello o el brazo izquierdo, así como dificultad para respirar, mareo o sudoración. De ser así, hay que atenderse inmediatamente y comunicarse con el número local de emergencias.
El cuerpo está en constante movimiento, y si no se toman las debidas precauciones puede ocasionar dolor. Por fortuna, existen alternativas para recuperarse y salir adelante.
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