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donde colocar los electrodos

Si quieres lograr resultados efectivos, definitivos y a largo plazo en la terapia del dolor, será muy importante que cuentes con electrodos de buena calidad, que sean compatibles con la piel, que utilices un gel neutro, que sean del tamaño adecuado para el tratamiento y se apliquen de manera precisa en el lugar del cuerpo a tratar.

En la terapia con electroestimulación, una de las cuestiones fundamentales será establecer en dónde colocar los electrodos y en dónde NO.  Aplicarlos en el lugar correcto hará que tu tratamiento con TENS o EMS sea exitoso y notes los resultados rápido.

 ¿Dónde SÍ colocar los electrodos y dónde NO?

 

SÍ: Los electrodos se deben colocar sobre los músculos.

NO: Evitar colocar electrodos sobre cara/cuello/cabeza.

SÍ: Tener la piel limpia antes de colocar los electrodos.

NO: Jamás colocar electrodos sobre la zona cardíaca.

SÍ: Usar gel neutro para facilitar la estimulación eléctrica.

NO: Evitar utilizar electrodos sobre el vientre en gestación.

 

Aplica Los Electrodos En El Lugar Indicado

Para colocar electrodos de estimulación deberás tener en cuenta la división del cuerpo en tres zonas básicas: zona inferior, media y superior.

Esto ayudará a saber con precisión en qué sectores específicos deberán para realizar el tratamiento y asegurarse de estar estimulando el músculo adecuado de la manera correcta.

ZONA INFERIOR

  • Rodillas
  • Cuádriceps/abductores
  • Pantorrillas: frente y lateral
  • Piernas: frente, posterior y lateral
  • Planta de los pies
  • Tobillos 

ZONA MEDIA

  • Abdomen
  • Glúteos
  • Espalda
  • Región lumbar

ZONA SUPERIOR

  • Tríceps/trapecio
  • Tórax
  • Hombros
  • Brazos
  • Antebrazos
  • Manos
  • Codos
  • Bíceps
  • Pectorales
  • Cuello

 

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Lara M. Castillo

Editora, Redactora, Guionista y Periodista Digital enfocada en temas de Vida y Estilo, Tendencias, Inclusuión, Salud y Bienestar.