En el mundo de la electroestimulación hay una pregunta que se oye muy frecuentemente, y que se refiere a que si la EMS puede ayudarnos a perder peso de una manera saludable y en un tiempo relativamente rápido.
La respuesta es sí, pero ¿por qué puede ayudarnos a adelgazar? Y, ¿cómo es que puede hacerlo?
Recientes investigaciones han demostrado que los dispositivos de electroestimulación dan muy buenos resultados cuando se utilizan para recuperar músculos lesionados y para dar terapia física, y si bien hay poca evidencia que pueda vincular a los EMS con el adelgazamiento, hay algunas cuestiones para tener en cuenta.
Continúa leyendo y entérate sobre los mitos y verdades sobre bajar de peso con la ayuda de EMS.
La electroestimulación muscular es una técnica en la que se utiliza corriente eléctrica para generar contracciones musculares muy similares a las que envía el sistema nervioso.
El objetivo es imitar el trabajo muscular en ciertas fibras musculares muy profundas, que suelen ser difíciles de activar mediante entrenamientos físicos convencionales, y brindarles fortaleza y tonificación. Básicamente, la EMS otorgaría resultados rápidos con bajo esfuerzo físico.
¿Te ha sido útil este artículo? Recuerda que es muy importante que consultes con un especialista antes de comenzar cualquier tratamiento con TENS o EMS, ya sea para entrenar, para tratar los dolores crónicos, lesiones, o para bajar de peso.
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