Del reality show a ser campeón de fisicoculturismo: Conoce a JuanPa Fitness
Cuerpo

Del reality show a ser campeón de fisicoculturismo: Conoce a JuanPa Fitness

Bien pudo quedarse con la fama que le dieron sus participaciones en diversos reality shows de su Perú natal. Sin embargo, Juan Pablo Bezada quiso ir por más y lo logró. Ahora, es un ganad...

Deportes y bienestar: ¿Es cierto que practicarlos incrementa la felicidad?
Cuerpo

Deportes y bienestar: ¿Es cierto que practicarlos incrementa la felicidad?

El deporte siempre será uno de los mejores amigos del cuerpo humano. No sólo trae beneficios a nivel físico, sino que también tendría efectos en el plano emocional. ¿El deporte aumenta la...

¿Cuánto realmente sabes sobre dejar y retomar el ejercicio? Revelamos todos los Mitos y verdades

¿Cuánto realmente sabes sobre dejar y retomar el ejercicio? Revelamos todos los Mitos y verdades

A veces, iniciarse en el ejercicio implica compromiso, tiempo y disciplina. De ahí que algunas personas terminen por abandonarlo y quizá después retomarlo. Sin embargo, siempre aparecen ...

5 trucos para mejorar tu rutina de deportes que los profesionales no quieren que sepas

5 trucos para mejorar tu rutina de deportes que los profesionales no quieren que sepas

¿Quieres mejorar tu rendimiento físico y no sabes cómo? ¡Apunta estos trucos antes de que los profesionales se enteren de que te los estamos compartiendo! 1. Tu nuevo héroe: el electroest...

para que sirve la electroestimulacion

Terapia con electroestimulación ¿Para qué sirve?

La electroestimulación es una terapia frecuentemente utilizada en el ámbito fitness y de la fisioterapia. Sirve para la rehabilitación muscular, el tratamiento del dolor y también para ad...

donde colocar los electrodos

¿Dónde colocar los electrodos para que funcionen bien?

Si quieres lograr resultados efectivos, definitivos y a largo plazo en la terapia del dolor, será muy importante que cuentes con electrodos de buena calidad, que sean compatibles con la p...

como colocar los electrodos

Cómo colocar los electrodos para que funcionen al 100%

Para conseguir resultados efectivos con la electroestimulación, ya sea TENS o EMS, es importante contar con electrodos de buena calidad. Estos accesorios son tan importantes como el elect...